¿Qué tengo que hacer ANTES de tocar?
2014-03-10
Esquema de desarrollo básico que nos ayudará a saber qué pasos tenemos que seguir antes y después de tocar, para evitar lesiones. ¿Qué tengo que hacer ANTES de tocar? Fase de CALENTAMIENTO previo: (en este proceso incluiremos 3 partes a seguir en ese orden) • Ejercicios flexibilizantes: poniendo como ejemplo lasLeer más